Τι είναι η πελματιαία απονευρωσίτιδα;

Η πελματιαία απονευρωσίτιδα είναι μια κοινή και συχνά επώδυνη πάθηση των ποδιών που επηρεάζει εκατομμύρια ανθρώπους σε όλο τον κόσμο. Η συντριπτική πλειοψηφία των ανθρώπων που εμφανίζουν πελματιαία απονευρωσίτιδα είναι ενεργοί ενήλικες ηλικίας μεταξύ 25 και 65 ετών.

Ποια είναι τα συμπτώματα της πελματιαίας απονευρωσίτιδας;

Τα συμπτώματα της πελματιαίας απονευρωσίτιδας μπορεί να αναπτυχθούν σταδιακά με την πάροδο του χρόνου ή, σε ορισμένες περιπτώσεις, να εμφανιστούν ξαφνικά μετά από έντονη σωματική δραστηριότητα. Η αναγνώριση των συμπτωμάτων είναι απαραίτητη για την έγκαιρη παρέμβαση και τη σωστή διαχείριση.

Είναι σημαντικό να έχετε κατά νου ότι η σοβαρότητα και η διάρκεια των συμπτωμάτων μπορεί να διαφέρει από άτομο σε άτομο. Τα πιο κοινά συμπτώματα της πελματιαίας απονευρωσίτιδας περιλαμβάνουν:

• Πόνο στο κάτω μέρος του ποδιού, κοντά στην πτέρνα. Αυτό είναι το πιο διαδεδομένο και ενδεικτικό σημάδι της πελματιαίας απονευρωσίτιδας. Αυτός ο πόνος μπορεί να είναι ένας θαμπός πόνος ή μια απότομη αίσθηση μαχαιρώματος. Η καμάρα κατά μήκος του κάτω μέρους του ποδιού μπορεί επίσης να πονέσει ή να δημιουργεί αίσθημα καύσου.
• Σοβαρή ενόχληση στην πτέρνα ή το πόδι κατά τις πρωινές ώρες πατώντας τα πόδια στο πάτωμα  μετά από παρατεταμένες περιόδους ανάπαυσης. Αυτός ο πόνος τείνει να υποχωρεί μετά από λίγα λεπτά περπάτημα.
• Πόνος στην πτέρνα ή το πόδι που τείνει να επιδεινώνεται μετά από σωματική δραστηριότητα, αλλά δεν εμφανίζεται συνήθως κατά τη διάρκεια της άσκησης. Η ανάβαση σκάλας μπορεί να είναι ιδιαίτερα επώδυνη.
• Ευαισθησία όταν αγγίζετε την πληγείσα περιοχή, ειδικά κοντά στην πτέρνα.
• Η δυσκαμψία στο πόδι είναι συχνή, ιδιαίτερα κατά το ξύπνημα ή μετά από παρατεταμένες περιόδους ξεκούρασης. Αυτή η ακαμψία μπορεί να δυσκολεύει τη βάδιση.

Τι προκαλεί την πελματιαία απονευρωσίτιδα;

Η πελματιαία απονευρωσίτιδα εμφανίζεται όταν η παχιά ζώνη ιστού στο κάτω μέρος του ποδιού σας τεντώνεται υπερβολικά ή υφίσταται υπερβολική καταπόνηση που προκαλείται από επαναλαμβανόμενο στρες από δραστηριότητες όπως η ορθοστασία ή το τρέξιμο. Μπορεί επίσης να εμφανιστεί εάν υπάρχει σημαντική αύξηση βάρους, συμπεριλαμβανομένης της εγκυμοσύνης.

Αυτό το συνεχές τέντωμα και η καταπόνηση της πελματιαίας περιτονίας μπορεί να οδηγήσει σε χρόνιο εκφυλισμό ή στην ανάπτυξη μικρών ρήξεων στις ίνες της περιτονίας, ιδιαίτερα εκεί όπου η περιτονία συνδέεται με το οστό της πτέρνας.

Ορισμένοι παράγοντες κινδύνου μπορεί να σας κάνουν πιο επιρρεπείς στην πελματιαία απονευρωσίτιδα:

• προβλήματα με τη στήριξη της καμάρας των ποδιών (πλατυποδία ή κυλοποδία)
• τρέξιμο μεγάλων αποστάσεων ή σε κατηφόρα σε ανώμαλες επιφάνειες
• περιττό βάρος
• ένας στρεσαριεμένος αχίλλειος τένοντας
• παπούτσια με ανεπαρκή στήριξη καμάρας ή μαλακές σόλες
• απότομες αλλαγές στα επίπεδα δραστηριότητας

Διάγνωση πελματιαίας απονευρωσίτιδας

Εάν υποψιάζεστε ότι έχετε πελματιαία απονευρωσίτιδα ή αντιμετωπίζετε επίμονο πόνο στο πόδι, θα πρέπει να επισκεφτείτε τον ποδίατρό σας για σωστή διάγνωση και λήψη θεραπείας. Η έγκαιρη παρέμβαση και η κατάλληλη διαχείριση μπορούν να βοηθήσουν στην ανακούφιση των συμπτωμάτων και στη βελτίωση της ποιότητας ζωής σας.

Ο ποδίατρος θα εξετάσει το πόδι σας, αναζητώντας τα ακόλουθα σημεία ή παράγοντες κινδύνου πελματιαίας απονευρωσίτιδας:

• μια περιοχή μέγιστης ευαισθησίας στο κάτω μέρος του ποδιού σας, ακριβώς μπροστά από το οστό της πτέρνας σας
• κυλοποδία ή πλατυποδία (παράγοντας κινδύνου)
• περιορισμένη ραχιαία κάμψη ή κίνηση «επάνω» στον αστράγαλό σας
• η απουσία συμπτωμάτων από άλλες παθήσεις του ποδιού που μπορεί να μοιράζονται παρόμοια συμπτώματα με την πελματιαία απονευρωσίτιδα, όπως η τενοντίτιδα αχιλλείου, το κάταγμα από στρες της πτέρνας ή η παγίδευση του πελματιαίου νεύρου.

Εκτός από μια φυσική εξέταση του ποδιού σας, ο ποδίατρος με την εξέταση του πελματογραφήματος μπορεί να αξιολογήσει επιπλέον πληροφορίες του πέλματός σας, σχετικό με την πάθησή σας.

ΠΟΔΙΑΤΡΙΚΟ ΚΕΝΤΡΟ